La ansiedad es algo natural que te ayuda a sobrevivir y a adaptarte ante una situación novedosa.
Durante el taller entenderemos los mecanismos psicofisiológicos que la comprenden, y obtendrás herramientas para afrontarla y recuperar tu equilibrio y tu bienestar físico y emocional cuando se presente.
Objetivo Principal
Ofrecer a los participantes conocimiento y herramientas para gestionar la ansiedad para recuperar su bienestar.
Metodología
Experiencia presencial o virtual-vivencial dirigida al desarrollo de la conciencia, al darse cuenta en el aquí y el ahora.
Modalidad
- Presencial
- Virtual vía Plataforma "Zoom".
Dirigido a
Público en General, Empresas y Organizaciones.
Formato
- Individual: Una persona
- Grupo: Mínimo de 15 personas
Duración
- Virtual: Dos (2) horas.
- Presencial: Seis horas.
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