Fluir en Bienestar
La felicidad es mantener un equilibrio entre las aspiraciones personales, afectivas y profesionales.
Las emociones, elemento de transformación personal e interpersonal
Las emociones clarifican el pensamiento, la toma de decisiones, son generadoras de comportamientos y en consecuencia dan sabor a la vida.
Mindfullness para tu vida diaria
Gracias a la práctica de la atención plena establecemos conexión con el aquí y el ahora con lo que sentimos, pensamos y hacemos.
La fuerza de tu espíritu en tus pérdidas
Las pérdidas son una constante de la vida, no solo son separaciones y el decir adiós a nuestros seres queridos, incluyen también las pérdidas de lo
Comunicación asertiva
La comunicación es uno de los principales problemas a los cuales nos enfrentamos en todas nuestras relaciones.
Ansiedad, tu amiga o tu enemiga
La ansiedad es algo natural que te ayuda a sobrevivir y a adaptarte ante una situación novedosa.
Redefiniéndo-T
En la vorágine de la vida adquieres roles y llevas a cabo actividades que, sin cuestionarte muchas veces si te satisfacen, impactan con costo en tu propia identidad.
Cómo alcanzar la armonía en tiempos de COVID-19
Actualmente vivimos sumidos en una Crisis Sanitaria mundial a causa de la COVID-19. Esta Crisis Sanitaria ha propiciado muchísimos cambios en tu cotidianeidad, no solo la muerte.