Gracias a la práctica de la atención plena establecemos conexión con el aquí y el ahora con lo que sentimos, pensamos y hacemos.
Durante este taller te propongo utilizar de una manera sencilla la técnica de la atención plena en tus actividades cotidianas con el fin de contribuir en tu bienestar.
Objetivo Principal
Lograr que el participante conozca los beneficios y técnicas de la atención plena, las incorpore en su cotidianeidad, y goce de los beneficios en cada una de las áreas de su vida.
Metodología
Experiencia presencial o virtual-vivencial dirigida al desarrollo de la conciencia, al darse cuenta en el aquí y el ahora.
Modalidad
- Presencial
- Virtual vía Plataforma "Zoom".
Dirigido a
Público en General, Empresas y Organizaciones
Formato
- Individual: Una persona
- Grupo: Mínimo de 15 personas
Duración
- Virtual: Dos (2) horas.
- Presencial: Seis horas.